Saiba como é possivel reduzir o risco de lesões reciclando a sua marcha de corrida

Veja neste artigo porquê é que os corredores devem trabalhar a força dos músculos e tendões quando sentem dor e não alongar!

Veja qual a importância da progressão no treino de força para corredores

Veja algumas dicas para treinar os seus pontos mais fracos , sem descurar os seus pontos mais fortes!

Ter uma boa mobilidade é fundamental para os corredores, veja neste artigo como trabalha-la!