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Em termos de nutrição para desportistas, muito se tem falado sobre as proteínas e os hidratos de carbono. Saiba qual a importância de cada um deles!

Hoje em dia com toda a informação existente, só não faz uma alimentação correta quem não quer! Saiba o que deve fazer em termos de nutrição!

Para o praticante de corrida, a alimentação é essencial para o seu desempenho desportivo! Conheça alguns dos melhores alimentos e suplementos energéticos!

Uma boa alimentação também é fundamental para o aumento do seu rendimento desportivo! Saiba o que comer para melhorar a sua performance desportiva!