Sumos Detox Laxativos e Imunológicos

Sumo Laxante de Ameixa Mamão e Abacate

Ingredientes:

• 3 Ameixas secas
• ½ Mamão
• ¼ de abacate
• 2 Colheres de sopa de linhaça hidratada (deixe a linhaça em 100 ml de água por cerca de 2 horas)

Preparação:

Coloque as ameixas sem o caroço e a linhaça na mesma água, depois de estar cerca de 2 horas no frigorífico coloque tudo num liquidificador. Triture tudo e siva assim mesmo, não coe!

Sumo rico em vitamina A, vitamina C e Zinco, combate as inflamações como também promove a ação protetora e antioxidante das células. É muito rico em fibras promovem o bom funcionamento do intestino e também é saciante!

Sumo Imunológico de Limão Hortelã e Couve

Ingredientes:

• 1 Limão picado com casca
• 4 Folhas de hortelã fresca
• ¼ de folha de couve
• 2 Pedras de gelo
• 1 Copo de água gelada

Preparação:

Triture tudo num liquidificador.

Contem vitamina C e atua como antioxidante, promove uma melhor digestão e também fortalece o sistema imunológico.

Sumo Detox de Maçã Pera Limão e Gengibre

Ingredientes:

• ½ Maçã verde
• ½ Limão espremido
• ½ Pera
• Gengibre a gosto

Preparação:

Bata tudo num liquidificador.

Contem vitamina C e atua como antioxidante, promove uma melhor digestão e também fortalece o sistema imunológico.

Se conhece outras receitas de sumos DETOX, não hesite em partilhar nos comentários deste artigo!

Fonte: KitLife.com.br

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