Tratamentos Alternativos Para Diminuir o Cansaço

by Corre Salta Lança · 7 de Dezembro de 2015

Mesmo não sendo muito popular, a aromaterapia, considerada um tipo de medicina alternativa pode tratar cansaço mental, stress, tensão, algumas fobias e perturbações do sono. Os óleos também podem acelerar a cicatrização de feridas externas, melhorar a circulação, combater perturbações digestivas, desequilíbrios hormonais, dores musculares e de articulações, além de ser uma técnica poderosa contra depressão, tristeza, pânico e ansiedade.

oleos

Um estudo da Universidade de São Paulo (USP) comprovou a eficácia da aromaterapia na diminuição dos níveis de stress. Dos 36 alunos de cursos da área da saúde, 18 receberam o tratamento e os outros 18 não. Foram sete sessões de dez minutos de inalação de uma mistura de óleos essenciais. No primeiro grupo foi constatada a redução de 24% no nível de stress e de 19% na ansiedade. No segundo, verificou-se diminuição apenas no nível de stress (11%). (fonte: USP)

Aromas promovem o bem-estar

Você já percebeu como seu organismo reage ao sentir um perfume que gosta? E aquela comida que você tanto gosta? Ao perceber o cheiro de um bom aroma, o sistema límbico, responsável pelas emoções, percebe a reação devido às informações recebidas pelo bulbo-olfatório, mudando o humor no mesmo momento. Por isso a aromaterapia é eficaz, justamente por trazer respostas rápidas ao organismo.
A terapia é feita com o uso de uma mistura de óleos vegetais naturais com óleos essenciais puros, retirados de flores, folhas, cascas de árvores e de frutos cítricos, raízes, sementes e bagas.

O produto é aplicado por meio de massagens, banhos ou inalações e tem como objetivo auxiliar na cura de sintomas físicos ou emocionais. As propriedades dos óleos entram no sistema linfático e na corrente sanguínea e são distribuídas para todas as partes do corpo.

aromaterapia

Vamos citar alguns óleos essenciais que ajudam na redução do cansaço e diminuir o stress.

Anis: acalma palpitações decorrentes de angústia e stress.
Capim Limão: sedativo, melhora a digestão e a fadiga mental.
Bergamota: excelente antidepressivo que diminui a ansiedade e relaxa o sistema nervoso.
Lavanda ou Camomila Romana: tratam ansiedade, nervosismo e insônia.
Manjerona: calmante, indicado para pessoas irritadiças e duras nas emoções.
Cedro: atua como sedativo do Sistema Nervoso Central (SNC) é revitalizante e estimulante, acabando com o cansaço e o desânimo.
Laranja: melhora o humor e traz calma e tranquilidade para pessoas raivosas.
Alecrim: muito bom para quem, depois de um dia de trabalho, fica com a mente cansada e se sente esgotado. É um tônico mental.

Cuidados:

Para não ter problemas, procure um local que trabalhe somente com produtos naturais e de qualidade. Caso queira fazer a aromaterapia em sua casa, os cuidados devem ser redobrados. Compre óleos em empresas de confiança e tome cuidado com a quantidade do produto.