Receitas de Sumos Detox para depois da refeição

by Corre Salta Lança · 27 de Julho de 2015

Sumo de Limão e Abacaxi

Ingredientes:

1 ou meia chávena de chá de boldo
1 Chávena de chá de abacaxi
3 Folhas de capim-limão fresco
Sumo de meio limão
1 Chávena de chá de gelo
Mel ou açúcar mascavado a gosto

Modo de preparação

Basta adicionar chá frio e coado no liquidificador, e triturar tudo muito bem.

Este é um sumo bastante rico em fotoquímicos, que ajudam na digestão e também contribui na redução dos inchaços do corpo. Também é muito bom na prevenção das doenças do fígado

Sumo de Abacaxi Hortelã e Couve

Ingredientes

4 fatias de abacaxi
6 Folhas de hortelã
1 talo de couve
500 ml de água

Modo de preparação

Basta misturar todos os ingredientes um liquidificador

Este é um sumo que potencia a digestão mais rápida, proporcionando grandes benefícios ao seu sistema digestivo. Diminuindo os problemas com uma alimentação menos cuidada, e também é bom para diminuir os inchaços.

Sumo de sementes frescas de erva doce e linhaça

Ingredientes:

1/2 xícara (chá) de água
1 colher (chá) de sementes frescas de erva-doce
3 pêssegos sem caroço
1 colher (sopa) de linhaça

Preparação

Ferva a água e depois junte a erva doce deixando ferver por cerca de 5 minutos, posteriormente desligue e deixe arrefecer. Coe e despeje no liquidificador, junte os outros ingredientes e triture até ficar homogéneo, se quiser pode adicionar um pouco de gelo. Este é um sumo rico em vitamina A e fibras que potenciam uma melhor digestão.

Deixei-lhe aqui alguns sumos muito bons para tomar após uma refeição, para ter uma melhor digestão!

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Fonte: KitLife.com.br