Quando a Corrida se Torna o Complemento Perfeito Para o Crossfit

by Corre Salta Lança · 12 de Novembro de 2015

É inegável que o running nos últimos anos foi um dos desportos que mais adeptos conquistou, quem está mais ligado ao desporto sabe que o Crossfit é também uma modalidade que tem tido um boom impressionante em Portugal. Toda a minha vida estive ligado ao desporto, e para além das corridas também comecei há já algum tempo a praticar Crossfit.

Crossfit e corrida

Este artigo serve para desmistificar um pouco que o Crossfit é um desporto que só tem a componente de força com barras e pesos, mas que também tem uma componente aeróbia bastante forte O atletismo é uma modalidade que engloba várias capacidades físicas (correr, saltar e lançar) capacidades que estão presentes em quase todas as modalidades.

Quem está ligado ao atletismo sabe que a corrida é muito mais que apenas calçar uma sapatilhas e correr. Engloba um conjunto de habilidades motoras e coordenativas tal como o Crossfit, como tal é o complemento perfeito para todos os atletas de Crossfit terem uma evolução metabólica sustentada, e aumentarem a sua capacidade aeróbia.

Clube de Corrida Crossfit Matosinhos

Vou destacar aqui o Clube de Corrida do Crossfit Matosinhos, quero desde já dar os parabéns pela iniciativa e por terem incluído aulas específicas sobre corrida. Sinceramente não conheço outra box de Crossfit que tenha só a componente especifica de corrida. Atualmente quem coordena os treinos é o Filipe Sousa, um atleta e treinador com um percurso longo sempre ligado ao desporto, onde se destacou mais no atletismo. É treinador de atletismo desde 2000, licenciado em Ciências do Desporto e frequenta o último ano de Mestrado em Treino de Alto Rendimento Desportivo. Tem também o Curso de CrossFit L1 Trainer.

Filipe Sousa

Mas o melhor é que todos podem fazer os treinos, quer sejam alunos do Crossfit Matosinhos ou não, são treinos abertos para quem quiser ter acompanhamento especializado em corrida. Mais uma vez quero dar os parabéns pela iniciativa de criarem um clube só sobre corrida, convido-o a visitar o site do Crossfit Matosinhos e conhecer um pouco melhor o clube de corrida e que tipo de treinos se vão fazendo por lá!