Category: Treino

O treino Pliométrico é fundamental para os corredores. saiba porquê e no que o pode beneficiar neste artigo!

Ainda existe algumas duvidas nos corredores se flexibilidade e mobilidade serão a mesma coisa! Tire as duvidas lendo este artigo!

Muitas pessoas ainda não sabem o que é o treino funcional e os seu benefícios! Conheça um pouco melhor este tipo de treino!