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Quando se chega à 3ª idade, não tem necessariamente que deixar de correr. Apenas tem que ter alguns cuidados redobrados quando corre, saiba quais são!

Uma mera corrida de brincadeira, levou-me a praticar uma modalidade que se tornou numa grande paixão, que é o Atletismo!

O salto em altura é uma das disciplinas mais bonitas do atletismo de se ver e praticar! Conheça os aspetos técnicos e as suas especificidades ao pormenor!

Para se ter sucesso como atleta, é necessário definir objetivos bem concretos! Defina objetivos concretos para o seu treino e torne-se um melhor corredor!

O triplo salto é das disciplinas mais técnicas e mais difíceis do atletismo! Conheça a disciplina passo a passo, e as suas especificidades!

O salto em comprimento é das disciplinas do atletismo mais difíceis de se fazer, de simples não tem nada! Conheça os seus aspetos técnicos!

As corridas com barreiras são algo semelhantes às corridas de velocidade, só que têm obstáculos pela frente (barreiras)! Conheça as suas especificidades!

As corridas de velocidade podem ser consideradas por muitos de “fáceis de se fazer”, mas de fáceis não têm nada Conheça as suas especificidades!