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Sumos DETOX Termogénicos

Sumo de Manga, Uvas, Framboesas, Morangos e Mirtilos

Ingredientes:

  • Manga (a seu gosto)
  • Uvas (a seu gosto)
  • Framboesas (a seu gosto)
  • Mirtilos (a seu gosto)
  • Morangos (a seu gosto)
  • 1 folha de brócolo
  • Gengibre (a seu gosto)
  • Proteína de arroz

Preparação:

Junte todos os ingredientes num liquidificador e triture.

Este é um sumo rico em vitamina A, C e zinco, tem características termogénicas que contribuem para o combate de inflamações. Potência a ação antioxidante e protetora das células, tem várias fontes de fibras que melhoram o bom funcionamento do intestino, e também dá a sensação de saciedade.

Sumo de Amêndoas, Mirtilos e Banana

Ingredientes:

  • 1 chavena de leite de amêndoas
  • ¼ de chavena de mirtilos
  • 1 banana congelada
  • 1 pedaço de gengibre
  • Água alcalina

Preparação:

Junte todos os ingredientes num liquidificador e triture

Este é um sumo rico em Omega 3 e 6 que protege o coração, tem também efeitos termogénicos que potenciam o aceleramento do metabolismo.

Sumo de Gengibre, Chia e Couves

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • ¼ de chávena de salsa
  • 1 beterraba pequena
  • 1 maçã sem sementes
  • 1 limão descascado
  • 1 pedaço de gengibre fresco
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • Água alcalina

Preparação:

Junte todos os ingredientes num liquidificador e triture.

Este é um sumo que potencia ação termogénica para aceleração do metabolismo, facilitando o emagrecimento. Tem vitamina C que atua como antioxidante, promove e facilita a digestão, e também dá a sensação de saciedade.

Se souber de algumas receitas de sumos DETOX, não hesite em partilhar nos comentários deste artigo!

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