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Sumos Detox para Emagrecer

Neste artigo iremos lhe apresentar algumas opções de sumos Detox para emagrecer.

Sumo de melancia, aipo, linhaça e mel

Ingredientes:

  • 2 fatias de melancia picada
  • 1 talo de aipo com folhas
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 cubo de gelo

Preparação:

Junte todos os ingredientes e triture no liquidificador

Este é um sumo muito rico em fibras que promovem a sensação de saciedade.

Sumo de morango, aveia, trigo e baunilha

Ingredientes:

  • 250 ml de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de trigo
  • 6 morangos
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • Essência de baunilha a gosto

Preparação:

Junte todos os ingredientes num liquidificador e triture, beba de seguida sem colocar qualquer tipo de adoçantes.

Este é um sumo que contem proteínas que promovem a formação e manutenção de praticamente todos os tecidos do nosso organismo. É muito rico em fibras que dão a sensação de saciedade, diminui a gordura corporal e açúcares do organismo.

Chá preto e hortelã

Ingredientes:

  • 1 saqueta de chá preto
  • 2 folhas de hortelã

Preparação:

Prepara o chá em água numa xicara, posteriormente faça uma infusão de água quente (não a ferver) com a hortelã. Depois misture o chá na infusão de hortelã.

Este chá possuiu propriedades saciantes e inibidoras do apetite, proporcionando a perda de peso.

Sumo de beterraba, couve, maçã e sumo de laranja

Ingredientes:

  • 1 bocado grande de inhame sem casca
  • 1 beterraba com casca
  • 2 folhas de couve
  • 1 maçã com casca e sem sementes
  • ½ copo de sumo de laranja
  • 2 cubos de gelo

Preparação:

Junte todos os ingredientes num liquidificador e triture

Sumo rico em fibras que atuam como autenticas vassouras na limpeza e eliminação de açúcares e gorduras. Possui antioxidantes que combatem os radicais livres.

Se souber de mais algumas receitas de sumos Detox, não hesite em deixar as suas sugestões nos comentários deste artigo!

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