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Sumos DETOX para a pele

Sumo de Limão, Hortelã e Agrião

Ingredientes:

  • 1 limão
  • 3 folhas de hortelã
  • 4 folhas de agrião
  • 3 pedras de gelo
  • 1 chávena de chã de água (240ml)

Preparação:

Coloque todos os ingredientes num liquidificador, juntamente com o sumo do limão e triture. Sirva com o gelo.

Sumo rico em vitamina A,K,C e B, ajuda a eliminar os radicais livres, também potencia uma melhor saúde óssea, e também ajuda a manter a saúde da pele, mais macia e brilhante. Também ajuda na formação do colagénio, na regeneração e crescimento das células. Fortalece também o sistema imunológico.

Sumo de Abacaxi, Cenoura, Hortelã e Limão

Ingredientes:

  • 1 chávena de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 chávena de hortelã
  • Sumo de 1 limão inteiro

Preparação:

Bata todos os ingredientes num liquidificador juntamente com o sumo do limão.

Sumo rico em vitamina C e A, atua como antioxidante promovendo a melhoria da digestão, também fortalece o sistema imunológico. Promove a produção de colagénio, e também mantem a saúde dos tecidos corporais.

Sumo DEOX Para a Pele Bronzeada

Ingredientes:

  • ½ chavena de mirtilos
  • 2 folhas de hortelã
  • 1 colher de sopa de beterraba
  • ½ chavena de amoras
  • 1 fatia de limão com casca
  • 250 ml de água de coco

Preparação:

Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture.

Sumo rico em polifenois e antociadinas que protegem a pele contra os raios UV, também tem propriedades que promovem um melhor bronzeamento da pele.

Sumo DETOX Rejuvenescedor da Pele

Ingredientes:

  • ¼ de melancia sem casca nem sementes
  • 1 pêssego sem casca e sem caroço
  • ½ romã

Preparação:

Coloque a melancia e o pêssego cortado no liquidificador e triture, de seguida tire as sementes da romã e junte ao líquido misture bem.

Sumo rico em vitamina A e E, tem propriedades que promovem a boa saúde da pele e todos os seus tecidos. Fortalece dentes unhas e cabelo, também atua como antioxidante. Também ajuda a manter a pele bronzeada, ajuda na redução de inflamações no corpo retardando o processo de envelhecimento.

Sumo Detox Hidratante

Ingredientes:

  • 1 chávena de chá de uvas vermelhas ou pretas
  • Sumo de limão q/b
  • 1 chávena de chá de agua de coco
  • 1 colher de (sobremesa) de sementes de linhaça previamente deixada de molho na água de coco

Preparação:

Junte todos os ingredientes num liquidificador, junte alguns cubos de gelo e triture.

Sumo rico em potássio, ajuda na regulação da pressão arterial, cálcio (bom para os ossos e dentes), magnésio e vitamina C. Potencia a regeneração celular, e fornecimento de colagénio, é ideal para repor os sais e líquidos perdidos no suor, é o ideal para ingerir depois da atividade física.

Se souber de mais algumas opções de sumos Detox para a pele não hesite em deixar nos comentários deste artigo!

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