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Sumos Detox Para Proteger o Sistema Digestivo

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Sumo de abacaxi e açaí

Ingredientes:

  • 4 Fatias de abacaxi
  • 15 Pedaços de fruta açaí ou polpa congelada
  • 500 ml de água

Preparação

Junte todos os ingredientes no liquidificador e triture.

Possui fotonutrientes responsáveis pela prevenção do envelhecimento. Tem efeitos saciantes e protetores do sistema gastrointestinal.

Sumo de ameixa papaia e laranja

Ingredientes:

  • 2 Ameixas secas sem caroço
  • ¼ de mamão papaia
  • Sumo de 2 laranjas
  • 1 Colher sopa chia em grãos
  • 1 Chávena de água

Preparação

Junte todos os ingredientes no liquidificador e triture muito bem, sirva bem gelado!

Este sumo é rico em fibras que auxiliam o bom funcionamento intestinal. Tem vitamina B1, B2, B3, que auxiliam o bom funcionamento cerebral, manutenção do sistema nervoso. Combate também a perda de memoria e a fadiga.

Sumo de morango chicória e sementes de linhaça

Ingredientes:

  • 250 ml de água
  • 5 Morangos
  • 2 Folhas de chicória
  • 1 colher sopa de semente de linhaça

Preparação

Junte todos os ingredientes num liquidificador e triture.

Este sumo têm vitamina A, fotonutrientes que são ótimos para promover o bom funcionamento instestinal.

Espero que goste destas opções para lhe limpar o sistema digestivo.

Se conhecer mais receitas de sumos DETOX, não hesite e partilhe nos comentários deste artigo!

Fonte: KitLife.com.br

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