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Receitas de Sumos Detox para depois da refeição

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Sumo de Limão e Abacaxi

Ingredientes:

  • 1 ou meia chávena de chá de boldo
  • 1 Chávena de chá de abacaxi
  • 3 Folhas de capim-limão fresco
  • Sumo de meio limão
  • 1 Chávena de chá de gelo
  • Mel ou açúcar mascavado a gosto

Modo de preparação

Basta adicionar chá frio e coado no liquidificador, e triturar tudo muito bem.

Este é um sumo bastante rico em fotoquímicos, que ajudam na digestão e também contribui na redução dos inchaços do corpo. Também é muito bom na prevenção das doenças do fígado

Sumo de Abacaxi Hortelã e Couve

Ingredientes

  • 4 fatias de abacaxi
  • 6 Folhas de hortelã
  • 1 talo de couve
  • 500 ml de água

Modo de preparação 

Basta misturar todos os ingredientes um liquidificador

Este é um sumo que potencia a digestão mais rápida, proporcionando grandes benefícios ao seu sistema digestivo. Diminuindo os problemas com uma alimentação menos cuidada, e também é bom para diminuir os inchaços.

Sumo de sementes frescas de erva doce e linhaça

Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de água
  • 1 colher (chá) de sementes frescas de erva-doce
  • 3 pêssegos sem caroço
  • 1 colher (sopa) de linhaça

Preparação

Ferva a água e depois junte a erva doce deixando ferver por cerca de 5 minutos, posteriormente desligue e deixe arrefecer. Coe e despeje no liquidificador, junte os outros ingredientes e triture até ficar homogéneo, se quiser pode adicionar um pouco de gelo. Este é um sumo rico em vitamina A e fibras que potenciam uma melhor digestão.

Deixei-lhe aqui alguns sumos muito bons para tomar após uma refeição, para ter uma melhor digestão!

Se conhecer mais receitas de sumos DETOX, não hesite e partilhe nos comentários deste artigo!

Fonte: KitLife.com.br

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